Вітаміни перед протоколом

Дівчата, підкажіть з власного досвіду. Лікар призначив фолієву і вітамін D, а я читаю форум і бачу, що багато хто пʼє ще омегу, магній, комплекси. Вже не розумію, чи варто щось додавати самій, чи не лізти туди, де не просять. Аналізи загалом нормальні. Хочеться зробити краще, але без шкоди.