Втомилася морально від лікування
Привіт усім
Хочу просто виговоритися. Уже третій місяць ходжу по лікарях, здаю аналізи, роблю УЗД, і таке відчуття, ніби живу в цьому процесі 24/7. Дуже втомилась морально. Чи було у вас так? Як ви справлялися з виснаженням і постійною невизначеністю? Може є якісь свої маленькі лайфхаки, що допомагали не злетіти з котушок?
Comments
Я тебе так розумію… Це реально виснажує. Мені допомагала рутина: чай, серіал, коротка прогулянка. Мізки треба відволікати, інакше вигораєш дуже швидко.
Это нормально уставать от обследований. Ты огромная умничка, что всё проходишь. Дай себе право відпочити хоча б день-два.
Я коли проходила все ці етапи, просто перестала читати форуми на деякий час. Надлишок інформації теж давить.
Можна спробувати медитацію або дихальні практики, мені реально знімає напругу.
Add a Comment
Please log in to comment.